透視青少年心理危機(jī)
青少年心理方向 2019-09-16 14:50
心理危機(jī)是指?jìng)€(gè)體遇到重大問題時(shí)，既不能回 避,又無法用通常解決問題的方法來解決時(shí)所產(chǎn)生的 心理上的不平衡,如果某一時(shí)間或境遇形成個(gè)人的 資源和應(yīng)付機(jī)制無法解決的困難時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生緊張、 煩躁和焦慮。除非及時(shí)緩解，否則危機(jī)就會(huì)導(dǎo)致情 感、認(rèn)知和行為方面的功能失調(diào)。它不僅使個(gè)體的精 神壓抑，身心受影響，而且還可能導(dǎo)致自殺和他殺，從 而危及個(gè)體或社會(huì).聯(lián)合國(guó)專家預(yù)言:“從現(xiàn)在到21 世紀(jì)中葉,沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給 人們持續(xù)而深刻的痛苦。每個(gè)人在其一生中都可 能多次遇到由急性應(yīng)激引起的心理危機(jī)，當(dāng)然青少年 更不能例外。為了使青少年健康成長(zhǎng),在了解青少年 心理危機(jī)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，分析其原因，并探究對(duì)其干 預(yù)的有效策略十分必要。本文擬就此進(jìn)行研究。
一、靑少年心理危機(jī)現(xiàn)狀
青少年時(shí)期是個(gè)體身心全面發(fā)展的時(shí)期,就像心 理學(xué)家霍爾所說廣此時(shí)的男孩和女孩們處于一個(gè)騷 動(dòng)的年齡，一個(gè)與情緒沖動(dòng)、精神混亂有著必然聯(lián)系 的發(fā)展階段。”據(jù)有關(guān)調(diào)査資料顯示口，我國(guó)青少年的 心理健康狀況令人擔(dān)擾,有相當(dāng)數(shù)量的青少年存在負(fù) 面心理情緒。心理危機(jī)已成為影響青少年健康成長(zhǎng) 的重要因素。目前我國(guó)已成高自殺率國(guó)家，其中， 25%的被調(diào)査學(xué)生想過自殺。在2005年，兒童、青少 年心理健康問題座談會(huì)公布調(diào)査統(tǒng)計(jì)結(jié)果就顯示, 我國(guó)兒童、青少年行為問題檢出率就達(dá)12. 9%。有 焦慮不安、恐怖和抑郁情緒等問題的大學(xué)生占學(xué)生總 數(shù)的16%以上，我國(guó)17歲以下未成年人約3.4億, 有各類學(xué)習(xí)情緒、行為障礙者約3 000萬人。其中 ，中小學(xué)生心理障礙患病率為21. 6%,大學(xué)生中,16%左 右有心理障礙,5. 2%的學(xué)生承認(rèn)在過去一年中有過 嚴(yán)重的自殺性行為。
世界衛(wèi)生組織公布的一份統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)則顯示,19% 的少年兒童自殺的原因是害怕受到懲罰,18%患有心 理疾病，有心理障礙的孩子最容易誘發(fā)自殺。青少年 的心理健康問題正在引起國(guó)家有關(guān)部門的重視。教 育部1999年發(fā)出的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育 的若干意見》指出，中小學(xué)開展心理健康教育,既是學(xué) 生自身健康成長(zhǎng)的需要,也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要 求的需要。既是現(xiàn)代教育的必然要求,也是廣大教育 工作者所面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)?！吨泄仓醒雵?guó)務(wù)院關(guān) 于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》也明確指 出，要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔 的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活 的能力因此探討青少年產(chǎn)生心理危機(jī)的因素和干 預(yù)對(duì)策十分必要。
二、青少年心理危機(jī)的誘因
導(dǎo)致青少年心理危機(jī)的因素是多方面的.按照 心理社會(huì)轉(zhuǎn)變模式來看，大學(xué)生的心理危機(jī)源自個(gè)體內(nèi)部和環(huán)境兩個(gè)方面。源于內(nèi)部的危機(jī)主要是由 于個(gè)體的人格缺陷、認(rèn)知偏差和青春期的內(nèi)心矛盾沖 突等引起的;導(dǎo)致青少年產(chǎn)生心理危機(jī)的外部因素， 主要涉及家庭、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等方 面。內(nèi)部因素是青少年心理危機(jī)的根源，外部因素是 直接的誘因，危機(jī)通常是兩方面因素相互作用的結(jié) 果.本文主要針對(duì)青少年心理危機(jī)產(chǎn)生的內(nèi)部和外 部原因進(jìn)行分析。
(一)★少年心理危機(jī)的內(nèi)部根源
1. 個(gè)體認(rèn)知偏差。
認(rèn)知是個(gè)人對(duì)自我以及對(duì)周 圍環(huán)境的認(rèn)識(shí)。對(duì)應(yīng)激事件的認(rèn)知和主觀感受在個(gè) 體應(yīng)對(duì)危機(jī)的過程中起著重要作用。面對(duì)同樣的應(yīng) 激事件，不同的個(gè)體由于不同的認(rèn)知方式會(huì)產(chǎn)生不同 的反應(yīng).個(gè)體認(rèn)知的偏差限制了探索壓力條件的信 念，極大地影響了青少年對(duì)他人知覺、人際關(guān)系及對(duì) 采取不同類型治療手段的反應(yīng)。如果認(rèn)知方式是科 學(xué)的、切合實(shí)際的,便有利于抓住事件的本質(zhì)，采取適 當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式;但如果認(rèn)知因情緒影響而變得歪曲， 則表現(xiàn)為“絕對(duì)化”或“概括化”，或二者交替,進(jìn)而出 現(xiàn)心理危機(jī)。
2. 個(gè)體人格缺陷。
心理危機(jī)還受個(gè)體的人格特 征影響.心理學(xué)家凱立希認(rèn)為:人格是導(dǎo)致行為以及 使一個(gè)人區(qū)別于其他人的各種特征和屬性的動(dòng)態(tài)組 合。它包括:能力、氣員、性格和需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信 念、價(jià)值觀等等。人格缺陷是指?jìng)€(gè)體受先天遺傳因素 和后天社會(huì)環(huán)境因素影響，在上述屬性方面出現(xiàn)偏 差。如注意力明顯缺乏,社會(huì)傾向性過于內(nèi)傾，這種 人格特征者遇到危機(jī)時(shí)往往瞻前顧后,總聯(lián)想不良后 果;缺乏冷靜的分析和理智的思考，思維變得極其狹 隘。在情緒情感上具有不穩(wěn)定性，自信心低,獨(dú)立處 理問題的能力差;解決問題時(shí)缺乏嘗試性，行為沖動(dòng) 欠理性，表現(xiàn)為無所適從。
3. 青春期內(nèi)心矛盾沖突。
按照埃里克森人格發(fā) 展理論，青少年時(shí)期正是“自我同一性”形成的時(shí)期， 內(nèi)心常常出現(xiàn)矛盾沖突，從而產(chǎn)生所謂的“成長(zhǎng)性危 機(jī)”。此時(shí)的青少年在認(rèn)識(shí)上容易產(chǎn)生片面、狹隘的 思想，再加上閱歷尚淺,缺乏積極主動(dòng)解決問題的思 維方式和能力，這使得他們?cè)谟龅嚼щy和挫折時(shí)容易 產(chǎn)生極端想法;在情感方面，青少年雖感情豐富但不 穩(wěn)定，自尊心極強(qiáng)，極易自卑，精神易受挫折而產(chǎn)生輕 生的念頭，遇到非常事件如考試失敗、早戀、某些特定 的精神剌激時(shí)易導(dǎo)致嚴(yán)重的自卑失落,難以自拔而出 現(xiàn)心理危機(jī)。青少年的自我控制能力不夠完善,在行 為方面具有沖動(dòng)性，容易不顧后果出現(xiàn)過激行為。以 上因素決定了他們對(duì)于挫折的耐受能力較低，容易產(chǎn) 生心理危機(jī)。
(二)青少年心理危機(jī)外部誘因
1. 社會(huì)支持的缺失。
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問 題之后，自己往往無力擺脫痛苦情緒,這時(shí)就需要一 定的社會(huì)支持.特別是產(chǎn)生心理危機(jī)之后，社會(huì)支持 系統(tǒng)的及時(shí)介入和干預(yù)往往可以決定危機(jī)發(fā)展的方 向。但是,從目前情況看，大部分學(xué)生家長(zhǎng)由于缺乏 心理學(xué)知識(shí)，往往會(huì)忽視事情的嚴(yán)重性，也沒有很好 的辦法來幫助孩子，不少學(xué)校也沒有配備專業(yè)人員的 心理咨詢機(jī)構(gòu)，更談不上建立完善的危機(jī)支持系統(tǒng). 因此，心理危機(jī)的發(fā)生發(fā)展缺乏必要的干預(yù)，大大増 加了心理問題向心理危機(jī)的演變幾率,同時(shí)也使心理 危機(jī)的預(yù)后往往不容樂觀。
2. 過重的學(xué)業(yè)壓力。
過重的學(xué)業(yè)壓力容易造成 的心理機(jī)能的病態(tài)改變。目前,我國(guó)中學(xué)是應(yīng)試教育 的重災(zāi)區(qū)，中學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)最重，面臨的競(jìng)爭(zhēng)最為 激烈.學(xué)校和家長(zhǎng)過于強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)成績(jī),不重視學(xué)生素 質(zhì)的全面提高,如學(xué)校片面追求分?jǐn)?shù)，追求升學(xué)率，不 注意學(xué)生的心理衛(wèi)生，特別是一些老師偏愛優(yōu)秀生， 對(duì)差生較少關(guān)注甚至不予理睬,很容易使他們產(chǎn)生自 責(zé)、自卑心理，甚至自暴自棄;而家庭中父母要求過 嚴(yán),成績(jī)不好則受責(zé)罵等,也會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)、厭世 等逆反心理,從而出現(xiàn)逃學(xué)、離家出走等問題。即使 是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，也存在學(xué)習(xí)壓力過重的問題， 以至于長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮和緊張之中，很容易產(chǎn)生情緒 問題和社會(huì)適應(yīng)障礙。過高的壓力使中學(xué)生處于較 高的應(yīng)激狀態(tài)，變得易激怒、好沖動(dòng)，大大増加了心理 危機(jī)的易感性。
3. 人際溝通障礙。
人際溝通障礙是引起青少年 心理危機(jī)的主要原因。現(xiàn)在的青少年大多生活在獨(dú) 生子女家庭，這一特殊性決定了他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中與 父母等成年人交往多，而缺少與同齡人之間的交往， 并缺少這方面能力的培養(yǎng)。特別是在一些諸如經(jīng)常 發(fā)生沖突、自然結(jié)構(gòu)不完整、主要成員的社會(huì)身份低 微、遭遇不幸的家庭中成長(zhǎng)起來的青少年學(xué)生，他們 遭遇的挫折和打擊遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于成功和激勵(lì)，因此他們常 常會(huì)形成消極、冷漠、自卑、孤獨(dú)、失落的感覺，在人際 交往中缺乏自信，難以成功。所以在進(jìn)入中學(xué)、大學(xué) 后，特別是在需要住校過集體生活時(shí)，這些孩子非常容易出現(xiàn)人際交往障礙,進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、沮喪、郁悶等 負(fù)面情緒，甚至引發(fā)不同程度的心理問題.青少年人 際溝通障礙不僅容易引發(fā)打架、斗毆等校園惡性暴力 事件而且還會(huì)誘發(fā)“校園幫派”現(xiàn)象.
三、靑少年心理危機(jī)的干預(yù)對(duì)策
人的心理狀態(tài)雖然受社會(huì)生活環(huán)境的制約，但 是，人們?nèi)钥梢酝ㄟ^各種努力來進(jìn)行調(diào)節(jié)，以維護(hù)心 理平街，達(dá)到心理健康之目的.⑴危機(jī)干預(yù)指的是及 時(shí)幫助處于危機(jī)中的人們恢復(fù)心理平衡。其目的是 隨時(shí)對(duì)那些處于困境、正遭受挫折、或?qū)⒁l(fā)生危險(xiǎn) 的人提供支持和幫助，使之重新建立和恢復(fù)危機(jī)發(fā)生 前的心理平衡狀態(tài).針對(duì)導(dǎo)致青少年心理危機(jī)的內(nèi) 部根源和外部誘因，通過對(duì)青少年進(jìn)行教育和建立社 會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)是降低其心理危機(jī)的發(fā)生率，對(duì)其進(jìn)行干 預(yù)的重要對(duì)策。
（一）幫助青少年進(jìn)行正確的認(rèn)知
青少年中一些心理危機(jī)者的內(nèi)心往往存在著一 些非理性認(rèn)知信念,包括絕對(duì)化的要求等，這些非理 性信念的存在,使個(gè)體不能客觀公正的認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，使 個(gè)體錯(cuò)誤歸因、逃避現(xiàn)實(shí)、重復(fù)犯錯(cuò)、迷信固執(zhí).當(dāng)這 些非理性信念占據(jù)主導(dǎo)地位時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生情緒困擾。 因此，一個(gè)成功的干預(yù)者應(yīng)準(zhǔn)確指出危機(jī)者存在的非 理性信念,并力圖促使危機(jī)者放棄這些非理性信念.
（二）優(yōu)化青少年的人格
個(gè)體的人格不能簡(jiǎn)單地被評(píng)為是優(yōu)是劣,但不同 人格的人對(duì)心理應(yīng)激源的確有著不同的體驗(yàn),這在很 大程度上決定了個(gè)體危機(jī)易感性的強(qiáng)弱。不良的人 格缺陷是青少年心理危機(jī)源之一.青少年正處于人 格發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,進(jìn)行人格教育，使他們正確認(rèn)識(shí) 和對(duì)待自己的個(gè)性，接納自己的獨(dú)特性，發(fā)現(xiàn)其中的 優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，克服消極因素,發(fā)揚(yáng)積極品質(zhì)，使他們的 人格不斷優(yōu)化.對(duì)于預(yù)防心理危機(jī)的發(fā)生有重要的 意義.
（三） 健全青少年的自我認(rèn)識(shí)
處于青春期的青少年，開始關(guān)注自我,去發(fā)現(xiàn)、體 驗(yàn)自己的內(nèi)心世界。而與此同時(shí)，他們的自我認(rèn)識(shí)也 經(jīng)歷著不斷的分化與整合，并在此過程中實(shí)現(xiàn)逐步的 完善。青少年由于不能正確認(rèn)識(shí)自我而誘發(fā)心理危 機(jī)的不在少數(shù)。因此通過加強(qiáng)對(duì)青少年自我認(rèn)識(shí)教 育，使他們了解形成健全自我認(rèn)識(shí)的途徑，了解青少 年自我認(rèn)識(shí)中容易出現(xiàn)的困擾,就有利于促進(jìn)他們自 我同一性的確立,有利于他們客觀的評(píng)價(jià)自我、悅納 自我，使自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制相協(xié)調(diào)，這在 一定程度上減少了心理應(yīng)激的產(chǎn)生。
（四） 完善青少年社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)
良好的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)有助于防止和減弱危機(jī)事 件的發(fā)生，是青少年順利度過青春期的重要保障。社 會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)主要包括:來自于家庭的父母及其他親 人,來自于學(xué)校的老師和同學(xué);來自于其他方面的，如 朋友、親戚等等.有調(diào)査表明,青少年從重要他人那 里獲得的社會(huì)支持具有可靠同盟、價(jià)值增進(jìn)、工具性 幫助、陪伴支持、情感支持、親密感、沖突、懲罰和滿意 度等調(diào)節(jié)功能。這些功能對(duì)處在危機(jī)中的青少年來 說是非常重要的.而重要他人就是父母、老師和朋友 等,因此，作為青少年的家長(zhǎng)、老師和朋友在社會(huì)預(yù) 警系統(tǒng)中的作用是舉足輕重的。他們是青少年面臨 危機(jī)事件時(shí)最易于求助和獲得幫助的資源，其中，朋 友的支持作用更不容小視，因此，作為家長(zhǎng)和老師，不 僅自己要給子女和學(xué)生更多的關(guān)愛，提供高質(zhì)量的支 持外,更應(yīng)該鼓勵(lì)青少年參加各種豐富多彩的活動(dòng). 進(jìn)行各種形式的健康交往，使他們?cè)诟蠓秶鷥?nèi)發(fā)展 他們的朋友關(guān)系，促進(jìn)他們?nèi)穗H溝通能力的發(fā)展.同 時(shí)，也應(yīng)該加強(qiáng)青少年的求助意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)相關(guān)危機(jī) 援助機(jī)構(gòu)的宣傳，使他們了解一旦發(fā)生危機(jī)事件，應(yīng) 該及時(shí)向這些機(jī)構(gòu)求助。
