心理健康
特定人群心理研究 2020-03-11 09:36
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù) 的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活 動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、 人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。其基本特 征包括個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特 征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保 持正常的調(diào)控能力；生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺 控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。
現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分 的適應(yīng)力；二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適 度的評價(jià)；三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境； 五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；七、 能保持良好的人際關(guān)系；八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情 緒；九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè) 性；十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的 基本需求。
由此可見，判斷一個(gè)人的心里是否健康是不能脫離這 個(gè)人所處的現(xiàn)實(shí)環(huán)境的，一個(gè)人要保證自己的心理健康也 不能脫離自己所處的現(xiàn)實(shí)環(huán)境。
