大學(xué)生存在的心理問題
特定人群心理研究 2019-12-19 08:43
隨著社會的發(fā)展、科技的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的繁榮，社會對“人才”提出了更高的要求?，F(xiàn)代高校的任務(wù)不再是培養(yǎng)在象牙塔中潛 心修研的大學(xué)生，而是要培養(yǎng)大批能勇敢面對知識經(jīng)濟(jì)挑戰(zhàn)的，適應(yīng)現(xiàn)代社會高科技、高效率、高競爭要求的，具有良好綜合素 質(zhì)的創(chuàng)新型人才。 培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，對保障他們以飽滿的熱情、堅韌不拔的毅力、良好的心態(tài)投入到祖國建設(shè)的大潮流中去，具 有重要的意義。下面我就大學(xué)生心理健康教育問題談?wù)勛约旱目捶ā?br />
一、大學(xué)生存在的主要心理問題
1．適應(yīng)環(huán)境能力弱．對別人過分依賴。 考入高等學(xué)校的學(xué)生過去在中學(xué)大多出類拔萃，上大學(xué)后高手如林、競爭激烈，學(xué)習(xí)方法、生活方式難以適應(yīng)，各種適應(yīng)性 調(diào)適還難以完成，一旦有學(xué)習(xí)、生活上的困難、挫折，他們不免產(chǎn)生失落感，自卑的心理油然而生，經(jīng)常迷戀父母、以往的老師無 微不至關(guān)心的生活，常產(chǎn)生寢食不安、情緒壓抑等抑郁心理。另一方面，由于我國社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制的不斷完善，經(jīng)濟(jì)的發(fā) 展正處在調(diào)適期，經(jīng)濟(jì)形勢逐漸變好，社會對人才的要求越來越百般“挑剔”，這就要求對大學(xué)生在知識結(jié)構(gòu)、能力培養(yǎng)等方面 相應(yīng)提高，加之社會上不良風(fēng)氣在就業(yè)領(lǐng)域的滲透，大學(xué)生們愈感幾年大學(xué)生活并不輕松。社會和學(xué)校的壓力給大學(xué)生以警 醒，也給不少的年輕學(xué)子稚嫩的心靈以沉沉的思想包袱。剛進(jìn)大學(xué)校門，幾年學(xué)習(xí)計劃安排已躍然紙上。然而，大學(xué)的學(xué)習(xí)方法 與高中相比截然不同，對大學(xué)的教學(xué)方法、方式一時難以適應(yīng)，不同課程就有不同的教師來教學(xué)，有多少課程就要適應(yīng)多少個 老師，班主任不再像“保姆”天天都得來照管幾次。有的一學(xué)期下來就遇到兩、三門課亮“紅燈”的困難局面。由此，大學(xué)生們在適 應(yīng)環(huán)境、心理調(diào)適有一個相當(dāng)長的過程。
2．人際交往中的心理孤獨(dú)感 現(xiàn)今大學(xué)生中，獨(dú)生子女居多，隨著時間推移，獨(dú)生子女的比例還將增大。他們在來校前基本上沒有離開過父母，被父母視 為“掌上明珠”、“小皇帝”，在父母的襁褓中長大。上大學(xué)時，很多人是父母從遠(yuǎn)地送其來校，安頓好之后，父母們還要千叮嚀萬 囑咐，這才踏上回鄉(xiāng)路，也難怪不少媒體稱這些學(xué)生為“抱大”的一代。不難發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生，缺乏生活鍛煉和獨(dú)立生活的能力， 大學(xué)里，很多事情都要學(xué)會自己做，因而會遇上許多難以解決的問題，太多的不習(xí)慣和獨(dú)立生活的要求給他們造成不小的壓 力。他們不僅僅在獨(dú)立生活的能力差，更嚴(yán)重的是交際能力的孱弱，往往做事不講道理，“老子天下第一”，希望別人按自己的意 見辦，但從不知道為別人著想。上大學(xué)交往的范圍比以前有所擴(kuò)大，但許多大學(xué)生生活習(xí)慣和思想觀念又相對個性化，對復(fù)雜 局面難以應(yīng)付而缺乏心理準(zhǔn)備，智力上的成熟和心理上的稚嫩形成反差，想要和別人交往，但不知怎樣和別人交往或交往失 敗，復(fù)雜的場合難免尷尬叢生，故而形成懷疑他人、懷疑一切的心理，表現(xiàn)為天真直率、單純、感情用事、不成熟，當(dāng)遇到困難和 不順心的事時，常表現(xiàn)為不能克制自己、又不尊重別人意見，常處于矛盾之中，怕得罪同學(xué)，往往采取封閉自己的心理，從而導(dǎo) 致性格孤僻和心理焦慮。
3、學(xué)習(xí)壓力問題 ’應(yīng)該說能踏入大學(xué)校門的學(xué)生大多曾是中學(xué)時代的佼佼者，每個人都有過一段值得回憶的“光輝歲月”。進(jìn)入大學(xué)后，大部 分學(xué)生都不甘落后，他們希望在新的環(huán)境中重新找到自己的位置。但是，在實際學(xué)習(xí)中，有的學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己十幾年學(xué)習(xí)中總結(jié) 出來的學(xué)習(xí)方法并非完全有用，有的學(xué)生發(fā)現(xiàn)對于老師列出的參考書目不知從何處入手，有的學(xué)生總是擔(dān)心自己所學(xué)的內(nèi)容 是否將來用得上，有的學(xué)生很想努力學(xué)習(xí)卻缺乏自控能力，有的學(xué)生在學(xué)習(xí)與工作之間不知如何協(xié)調(diào)。在大學(xué)里，常會有部分 學(xué)生不喜歡自己正在學(xué)的專業(yè)，缺乏學(xué)習(xí)興趣，因而情緒低落。深入了解不難發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象不外乎有幾個方面的原因：a、在報 考大學(xué)志愿時，對各專業(yè)情況不了解，因此填報專業(yè)比較盲目；b、被所填報的專業(yè)錄取，但實際情況與自己當(dāng)初的想法相去甚 遠(yuǎn)；C、志愿服從調(diào)配，所學(xué)專業(yè)并非自己喜歡的專業(yè)，但又不得不讀下去，因而感到很無奈；d、受各方面的影響，認(rèn)為自己所學(xué) 的專業(yè)沒有發(fā)展前途，因而缺乏學(xué)習(xí)熱情；e、對本專業(yè)學(xué)習(xí)的艱苦性估計不足，遇到困難就喪失了信心。凡此種種，時間一長就 對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一種畏懼心理，慢慢地出現(xiàn)了一些心理問題。
4、家庭困難引起的心理問題 隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和教育成本的提高，目前高校的學(xué)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)普遍較高。據(jù)媒體報道，2000年北京、上海的一些重點高校竟達(dá) 到5，000～6，000元／年不等，其他省市也存在不同程度的攀高。由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡性，地域、家庭貧富差異懸殊，按一個學(xué)生4，000元／年計算，加上生活費(fèi)及其他開支，一年每個大學(xué)生的花費(fèi)可達(dá)到8，000多元，完成大學(xué)學(xué)業(yè)大致在3萬一4萬元左 右。如此昂貴的費(fèi)用對農(nóng)村學(xué)生家庭來講無疑是一個天文數(shù)字；對城鎮(zhèn)的部分學(xué)生來說，經(jīng)濟(jì)調(diào)整期，有的企業(yè)不景氣，有的學(xué) 生家長已下崗或企業(yè)不景氣，加之有的家庭還不止一個學(xué)生上學(xué)，這樣家庭經(jīng)濟(jì)也同樣十分困難。如此看來，對一個普通的家 庭來講。要負(fù)擔(dān)如此高額的費(fèi)用并非易事。家庭的不堪重負(fù)，不少大學(xué)生在校也常為生活而發(fā)愁，學(xué)費(fèi)欠著，老師要經(jīng)常催繳； 家中寄錢少，生活費(fèi)低，在同學(xué)中不好意思，其它同學(xué)經(jīng)常出入餐館、卡拉OK廳，自己則一天三餐也得琢磨著，更不敢奢侈時髦 的衣物。由于經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，許多來自農(nóng)村的、家庭經(jīng)濟(jì)較為困難的同學(xué)生活儉樸、省吃儉用，在家庭經(jīng)濟(jì)寬裕的同學(xué)看來則為土 氣、鄉(xiāng)里人、下里巴巴。由于學(xué)生中存在“攀比風(fēng)”，不少同學(xué)自尊心較強(qiáng)，也非常容易因此產(chǎn)生自卑情緒。此外，高校管理的錯 位，也給不少貧困學(xué)生帶來自卑心理，如中央電視臺<經(jīng)濟(jì)半小時》曾報道大連理工大學(xué)出現(xiàn)了“高標(biāo)房”和“貧困房”之分，家庭 經(jīng)濟(jì)條件好的住“高標(biāo)房”，住貧困房的就低人一等，這無形中給富與貧學(xué)生劃了一條分水線。由于自卑，在人際交往中也表現(xiàn) 出沉默寡言、孤僻和不合群的特點，從而影響心理健康。
二、大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與途徑 心理健康教育是一種有目的、有計劃地對受教育者心理施加影響，使其提高心理健康水平，全面發(fā)展個性的教育活動。這 就需要一方面要注重對學(xué)生潛能的開發(fā)及各種優(yōu)良心理品質(zhì)的培養(yǎng)，另一方面又要注重預(yù)防各種異常心理和心理障礙的產(chǎn) 生，對各種心理問題進(jìn)行適時的矯正和治療。
1．大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容 大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容應(yīng)包括：第一，認(rèn)知發(fā)展教育。認(rèn)知發(fā)展教育是使大學(xué)生了解認(rèn)知發(fā)展規(guī)律、特點及自身認(rèn)知 發(fā)展水平。通過常規(guī)或特殊訓(xùn)練，幫助大學(xué)生挖掘和認(rèn)識自身的不良認(rèn)知，并學(xué)會對認(rèn)知進(jìn)行調(diào)控。第二，情緒穩(wěn)定教育。情緒 穩(wěn)定教育是使大學(xué)生了解人的情緒的正常值及自身情緒變化的特點，超過有效的調(diào)控手段，使自己經(jīng)常保持良好的心境和樂 觀的情緒，形成適度的情緒反應(yīng)能力和較強(qiáng)的抗干擾能力。避免情緒的大起大落和兩極化波動，學(xué)會科學(xué)地調(diào)控自己的情緒， 避免心理失衡，培養(yǎng)積極的情緒狀態(tài)。笫三，意志力優(yōu)化教育。意志力的優(yōu)化教育是使大學(xué)生充分了解意志在成才中的作用以 及自身意志品質(zhì)的弱點，協(xié)助大學(xué)生提高調(diào)節(jié)自我、克服困難的主觀能動性，克服內(nèi)部困難，提高意志行為水平，不為偶發(fā)的誘 因所驅(qū)使。學(xué)會調(diào)節(jié)激情、應(yīng)付挫折刺激，增強(qiáng)心理承受力，從而避免心理偏差，具備自覺、果斷、堅持與自制的意志品質(zhì)。第四， 個性健全教育。個性健全教育是使大學(xué)生學(xué)會修身養(yǎng)性，增強(qiáng)自我教育能力，從而矯正不良個性品質(zhì)，促進(jìn)個性的完善。要使大 學(xué)生了解健康個性的標(biāo)準(zhǔn)及自身的個性特點，并通過有意識的訓(xùn)練形成開朗、活潑、具有同情心和正義感的良好性格。第五，人 際和諧教育。人際和諧教育是幫助大學(xué)生掌握人際交往的特點和規(guī)律，通過訓(xùn)練掌握一定的交往藝術(shù)，在群體中與人和睦相 處，悅納他人也悅納自已；善于在群體中發(fā)揮自己的才干，達(dá)到高水平的自我實現(xiàn)。第六，積極適應(yīng)教育。積極適應(yīng)教育是使大 學(xué)生積極適應(yīng)自身、環(huán)境及社會的各種變化，學(xué)會調(diào)控學(xué)習(xí)、生活中的各種煩惱，通過有意識的訓(xùn)練，掌握排解心理困擾、減輕 心理壓力的方法，保持心理健康。同時學(xué)會認(rèn)識自己、認(rèn)識自身生理、心理變化的特點，順利地度過青春期。學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí) 的方法與策略，能夠優(yōu)化和調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)過程，能夠調(diào)控自己的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，開發(fā)潛能，達(dá)到良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)。
2．大學(xué)生心理健康教育的途徑 大學(xué)生心理健康教育，是一項系統(tǒng)工程，要使其正常有序地運(yùn)轉(zhuǎn)，既要有認(rèn)識和知識的準(zhǔn)備，又要有切實可行的途徑與方 法。其主要途徑是： 第一，開設(shè)心理健康教育課。把心理健康教育課程納入課程體系之中，作為其有機(jī)構(gòu)成部分。把心理健康教育課程列入課 程計劃之中，根據(jù)心理健康發(fā)展的目標(biāo)體系，編寫出教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書，使心理健康教育具有一定的可操作性，應(yīng)圍繞以下幾 個方面進(jìn)行：普及必要的心理學(xué)與心理衛(wèi)生知識，提高大學(xué)生對心理素質(zhì)教育的認(rèn)識；激發(fā)他們積極參與心理訓(xùn)練與自我教育 的積極性；幫助他們認(rèn)識自我身心的特點；針對不同階段大學(xué)生易于存在的心理問題進(jìn)行預(yù)防教育及咨詢工作。 第二，將心理健康教育滲透到各學(xué)科的教學(xué)活動之中。要使心理健康教育落到實處，必須建立一個以提高教育心理素質(zhì)為 核心統(tǒng)帥各科教學(xué)的總綱要。該綱要以心理健康教育為主線，使其與其他學(xué)科課程和活動課程緊密結(jié)合，相互促進(jìn)，開成一種 協(xié)同效應(yīng)，從而構(gòu)建一個由學(xué)科課程、心理健康教育課程和活動課程組成的統(tǒng)一的全新的課程體系。把心理健康教育滲透到各 科教學(xué)之中，將有助于改變各科教學(xué)的現(xiàn)狀，這是帶動大學(xué)生身心素質(zhì)全面與和諧發(fā)展的根本途徑。 第三，將心理健康教育與德育、智育、勞動技術(shù)教育、美育及體育有機(jī)地結(jié)合起來，達(dá)到相互促進(jìn)，實現(xiàn)功能互補(bǔ)，以取得最 佳的整體效應(yīng)，實現(xiàn)全面發(fā)展。 第四，個別教育。個別教育是心理健康教育的輔助途徑及重要補(bǔ)充，也是解決大學(xué)生心理問題的有效手段。個別教育的主 要方式是進(jìn)行個別心理輔導(dǎo)，可以通過建立心理咨詢室或心理健康中心等形式予以具體實施。
綜上所述，為幫助大學(xué)生擺脫各種心理的困擾，適應(yīng)來自學(xué)習(xí)和生活中的各類壓力挑戰(zhàn)，培養(yǎng)其健全人格，促成其全面發(fā) 展，適時在我國高校中普及實施心理健康教育已成當(dāng)務(wù)之急，在高校開展心理健康教育，既可以起到預(yù)防作用，又可以使學(xué)生 中暴露出來的某些心理健康被及時解決在萌芽狀態(tài)，這對他們的健康成長無疑會起到積極作用。
