論大學(xué)生心理健康教育
特定人群心理研究 2019-12-18 08:26
一、大學(xué)生存在的心理健康問題以及加強(qiáng)心理健康 教育的重要性
教育心理科學(xué)的研究表明,健康心理是一個人發(fā)展、 成才的決定因素。紛繁復(fù)雜、發(fā)展迅速的現(xiàn)代社會,在為人 們提供優(yōu)越條件的同時,也增加了人的心理壓力和思想負(fù) 擔(dān),引發(fā)人的心理失衡,造成心理障礙、心理疾病乃至人格 障礙。
《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的 若干意見》指出,要“指導(dǎo)學(xué)生在觀念、知識、能力、心理素 質(zhì)方面盡快適應(yīng)新的要求”,要“通過多種方式對不同年齡 層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo).幫助學(xué)生提高心理 素質(zhì),健全人格,增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力”。
心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的核心因素,是使人的素 質(zhì)各部分“聯(lián)系起來”成為能動發(fā)展主體自身的內(nèi)部依據(jù)。 當(dāng)前我國高校學(xué)生心理素質(zhì)不高的狀況.使我們認(rèn)識到對 大學(xué)生加強(qiáng)心理素質(zhì)教育、構(gòu)建心理健康人格.提高大學(xué) 生的心理健康水平的必要性和緊迫性。云南大學(xué)馬加爵案 件發(fā)生以后,社會各界對高校大學(xué)生心理健康教育及心理 問題格外關(guān)注,最近,湖南大學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)系專門就大學(xué)生心 理壓力指數(shù)進(jìn)行了一次問卷調(diào)查。發(fā)現(xiàn)約37%的大學(xué)生表 示壓力指數(shù)偏高,其中5%的大學(xué)生承認(rèn)心理壓力指數(shù)過 高;江西省教育機(jī)構(gòu)的一份調(diào)查顯示,目前約有20%的大 學(xué)生存在心理健康問題,7.89%的大學(xué)生有比較嚴(yán)重的心 理問題(如精神異常),并呈進(jìn)一步上升趨勢;2003年秋季 開學(xué).華東交通大學(xué)對全校新生進(jìn)行了一次全面心理健康 普查,所做的uPI(日本大學(xué)生精神衛(wèi)生、人格健康調(diào)查表)測試顯示,沒有心理問題的學(xué)生只占總?cè)藬?shù)的44.5%; 廣州中醫(yī)藥大學(xué)心理衛(wèi)生輔導(dǎo)中心2003年對1347名新 入學(xué)大學(xué)生普查顯示。有輕生傾向或行為、有可能患有神 經(jīng)癥等較明顯或嚴(yán)重心理問題、本人自愿接受心理咨詢的 學(xué)生有180人,占檢測總?cè)藬?shù)的13.37%;2003年《北京市 高校學(xué)生心理素質(zhì)狀況及開展心理素質(zhì)教育工作的研究 報告》調(diào)查的結(jié)果顯示,大學(xué)生中存在中度以上心理衛(wèi)生 問題的學(xué)生占16.51%…。
引發(fā)大學(xué)生心理問題的原因主要有以下幾個方面: 首先。是社會帶來的巨大壓力?,F(xiàn)代社會的激烈競爭和更 加復(fù)雜的社會結(jié)構(gòu)、觀念沖擊,造成壓力的增大,也引發(fā)大 學(xué)生的心理動蕩;其次,是大學(xué)生本身心理素質(zhì)的脆弱。大 學(xué)生的社會經(jīng)歷較少,面對急劇的競爭和社會壓力,缺乏 有效的應(yīng)對,當(dāng)自己不能好好解決問題的時候,不能很好 的面對,容易產(chǎn)生心理問題;再次。是當(dāng)前社會對心理問題 和心理健康教育的忽視。大學(xué)生的心理素質(zhì)教育、心理健 康教育尤其如此。面對日益增加的心理問題和由此引發(fā)的 社會問題,社會和學(xué)校并沒有給予足夠的重視,不能有效 地幫助學(xué)生解決遇到的心理問題.這也是造成大學(xué)生心理 問題增加的一個方面。由此可見,大學(xué)生的心理健康教育 急需得到加強(qiáng)。
二、大學(xué)生心理問題的解決
要使學(xué)生具有健康的心理和健全的人格,必須通過 各種途徑,采取積極有效的辦法,幫助學(xué)生明理、陶情、立 行,努力完善自我,從而成為身心健康、素質(zhì)全面的適合新 時期需要的大學(xué)生。明理就是要明是非,識善惡,辨美丑; 陶情就是要陶冶心靈,培養(yǎng)高尚的情感和志趣;立行就是要養(yǎng)成良好的道德操行和文明行為習(xí)慣。
要做到這幾點(diǎn),應(yīng)該注意以下幾個問題:(1)要加強(qiáng) 心理保健,保持心態(tài)平衡,營造良好的心態(tài)環(huán)境。(2)要正 確處理好人際關(guān)系,建立坦誠純真的友誼。在校大學(xué)生交 往的對象主要是老師和同學(xué),與老師交往,要注意尊師重 教:與同學(xué)交往要建立在平等、有益、互助、寬容、理解的基 礎(chǔ)上。建立坦誠純真的友誼;與異性交往,要注意交往的尺 度。正確處理友誼與愛情的關(guān)系。(3)要特別注重把自己的 智慧和能力有效地運(yùn)用到能獲得成功的學(xué)業(yè)上來。在大學(xué) 期間.圓滿完成學(xué)業(yè)是首要目標(biāo),各種活動都應(yīng)該以更好 地完成學(xué)業(yè)為出發(fā)點(diǎn),在工作、學(xué)習(xí)和生活中培養(yǎng)個人強(qiáng) 烈的興趣,創(chuàng)造動機(jī)和熱情。不斷擴(kuò)大知識領(lǐng)域,提高綜合 能力和技巧,從而獲得成功的喜悅,精神更愉快,生活更達(dá) 觀,心理更健康。(4)加強(qiáng)對學(xué)生心理問題的認(rèn)識和心理健 康的教育。
三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施
從目前大學(xué)生心理狀況和高校開展心理健康工作的 情況看,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,主要應(yīng)該做好以下幾 個方面的工作:
1.開展心理素質(zhì)狀況調(diào)查,為大學(xué)生設(shè)立心理檔案 通過心理咨詢機(jī)構(gòu)的問卷調(diào)查、心理測驗(yàn)等方法對 大學(xué)生的心理素質(zhì)狀況開展全面調(diào)查。同時將調(diào)查和測驗(yàn) 的結(jié)果建立檔案,以備調(diào)用。這樣學(xué)校就可以根據(jù)所掌握 的情況有針對性地、主動地開展心理素質(zhì)教育.大學(xué)生也 可以通過調(diào)查了解自己的心理素質(zhì)狀況,從而有針對性地 提高自身心理素質(zhì)。
2.開設(shè)心理健康教育課程。舉辦心理素質(zhì)教育的專題 講座 大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該強(qiáng)化。首先通過開展一 系列的相關(guān)課程,使學(xué)生了解自身的基本心理狀況,自覺 有效地提高心理素質(zhì);同時,通過邀請國內(nèi)外著名的心理 專家深入學(xué)校,舉辦一些有意義、形式活潑的心理健康教 育講座,傳授經(jīng)驗(yàn)、現(xiàn)場解答,這樣更能引起大學(xué)生對自身 心理問題的重視和對心理健康的關(guān)注。
3.營造學(xué)生心理健康的良好氛圍 心理健康教育僅僅依靠課程的學(xué)習(xí)是不夠的。心理 健康教育的開展和有效發(fā)揮依靠的是整個校園環(huán)境的改 善。學(xué)校應(yīng)該營造一個對心理問題充分關(guān)注的良好氛圍, 如創(chuàng)辦心理健康教育刊物、開辟心理健康教育宣傳欄、適 時召開心理健康教育研討會、開通心理健康教育熱線和信 箱等,加強(qiáng)學(xué)生對心理健康的認(rèn)同、接受和重視,使心理咨 詢真正走進(jìn)學(xué)生的心理世界。
4.實(shí)施積極的心理咨詢和心理訓(xùn)練 心理咨詢在國外已經(jīng)得到了很好的發(fā)展。而我國上 世紀(jì)80年代才逐漸興起。實(shí)踐證明,通過開展積極的心理咨詢活動,心理問題可以很好地得到解決;通過參加一些 心理訓(xùn)練,人們的心理素質(zhì)也相應(yīng)地會得到很大程度的提 高。
四、在心理健康教育過程中應(yīng)該注意的問題
1.正確處理好心理問題與思想問題的關(guān)系 兩者既有聯(lián)系又有區(qū)別.不能簡單的將心理健康教 育和思想政治工作等同起來,所以解決的方法也不能以一 概之。高校思想政治工作的任務(wù)之一,就是要有目的地培 養(yǎng)學(xué)生,使之具有高尚的情操、健康的心理和完美的人格, 因此對于思想問題,應(yīng)該通過思想政治教育來解決;而心 理健康教育在很大程度上彌補(bǔ)了傳統(tǒng)的思想政治教育的 不足,心理教育的理論、經(jīng)驗(yàn)和方法、技術(shù)在思想政治工作 中的應(yīng)用.可以很好的克服傳統(tǒng)的思想政治教育的表面化 和被動性,而且能夠極大地擴(kuò)展思想政治教育的層面,使 思想政治工作落到實(shí)處.對于心理問題則要通過心理指 導(dǎo)、咨詢治療等方法加以解決,在解決心理問題的同時,也 應(yīng)相應(yīng)地加強(qiáng)對學(xué)生正確思想的引導(dǎo),通過思想認(rèn)識的提 高來促進(jìn)心理的健康。
2.注意心理問題的個別性研究 心理問題具有普遍性的特點(diǎn),但是更主要的還是其 個別性特征。大學(xué)生心理問題集中體現(xiàn)在四個方面,新生 主要的問題是為適應(yīng)新環(huán)境產(chǎn)生的人際關(guān)系問題,二、三 年級學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力的增大和同學(xué)關(guān)系的改變主要是 學(xué)習(xí)和戀愛問題,四年級由于就業(yè)和競爭,他們的主要心 理問題就體現(xiàn)在擇業(yè)方面。其他的如焦慮癥、抑郁癥、恐懼 癥等心理問題也應(yīng)有針對性的進(jìn)行個別研究和個別咨詢 治療。
3.注意對學(xué)生深層心理問題的解決 心理問題往往有著深刻的根源.如戀愛、家庭、事業(yè) 等對自身的一些根本性的改變會通過一些表面的心理現(xiàn) 象表現(xiàn)出來,如果不能從根本上解決,而只是表面上的淡 化,是不能達(dá)到治療心理疾病的目的的。只有抓住心理問 題的關(guān)鍵才能切實(shí)解決學(xué)生的心理問題。
4.注意對學(xué)生隱私權(quán)的保護(hù) 許多學(xué)生有心理問題卻不敢面對,不敢去看心理醫(yī) 生.其中一個重要的方面就是對自己隱私權(quán)被侵犯的擔(dān) 心。因此,在對學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)的同時,應(yīng)該尤其注意對 它們隱私的保護(hù),解除他們的心理憂慮。這也是心理教育 工作者的素質(zhì)體現(xiàn)。