心理疾病與心理咨詢(xún)
特定人群心理研究 2019-09-27 09:47
世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō):全世界抑郁癥患者已經(jīng) 達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī) 者有精神衛(wèi)生問(wèn)題;20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和 精神障礙;據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首。
在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的中國(guó)，心理疾病已成為公眾 關(guān)注的焦點(diǎn)。1992年在南京召開(kāi)的“首屆全國(guó)危機(jī) 干預(yù)自殺研討會(huì)”上，中科院一項(xiàng)調(diào)查：中國(guó)每年死 于自殺的人數(shù)14至16萬(wàn)，平均每天400人（不包括 自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。1989年國(guó) 家教委的一份報(bào)告;對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)大學(xué)生抽樣調(diào)查 結(jié)果表明，心理疾病患病率達(dá)20.23%。上海的一項(xiàng) 調(diào)查表明,34%的中學(xué)生有心理問(wèn)題;本人曾經(jīng)對(duì)西 部五個(gè)省市20個(gè)地區(qū)的中學(xué)生做過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有 77.9%的中學(xué)生存在各種程度的不良反應(yīng)，有5.2% 的中學(xué)生存在各種明顯的心理障礙。深圳市中小學(xué) 生心理健康狀況調(diào)查表明，中小學(xué)生心理問(wèn)題檢出 率為13.2% ,但如果把心理問(wèn)題達(dá)到臨界程度的考 慮為需要心理干預(yù)，則需要個(gè)別心理指導(dǎo)的學(xué)生達(dá) 到 32% 。
1心理疾病的誘因
導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生有諸多原因。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加 劇,造成現(xiàn)代人較重的心理壓力，生活節(jié)奏的加快， 不斷地向人的應(yīng)激水平挑戰(zhàn)，生活事件的增加，尤其 價(jià)值觀趨于多元所帶來(lái)的社會(huì)和家庭沖突日益增 加，都使心理疾病的產(chǎn)生成為可能。單親家庭日漸 增多，也使兒童的健康成長(zhǎng)受到挑戰(zhàn)。這些都屬于 客觀因素,主觀上，個(gè)人的適應(yīng)能力。
2什么是心理咨詢(xún)
心理咨詢(xún)到底有什么用？當(dāng)遇到心理困惑的時(shí) 候，真得可以通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)獲得心靈安慰、心理平 衡嗎？這些是從事心理咨詢(xún)和想了解心理咨詢(xún)、想 嘗試心理咨詢(xún)的所有人的疑惑，讓我們先聽(tīng)一個(gè)很 古老的神話，再談這個(gè)問(wèn)題問(wèn)題吧！古希臘有個(gè)傳 說(shuō)，傳說(shuō)在一個(gè)王國(guó)城堡的附近有個(gè)女魔，叫“斯芬 克斯”。她整天守著那條過(guò)往行人必經(jīng)的路，讓人猜 一個(gè)迷:“什么東西早上是四條腿，中午是兩條腿，傍 晚是三條腿。”如果行人不能答對(duì)謎底,她就會(huì)把他 吃掉;如果猜出來(lái)了，她自己就會(huì)死去。無(wú)數(shù)的人都 不能猜出謎底，于是王國(guó)中死去了許多的人,外面的 人也不敢來(lái)這里了。王國(guó)內(nèi)外充滿了恐懼。終于有 一天，一個(gè)叫“俄底浦斯”的年輕人來(lái)到了斯芬克斯 的面前，說(shuō)出了這個(gè)神氣的“東西”的謎底——“人”！ 斯芬克斯于是死了，而這個(gè)謎語(yǔ)始終流傳了下來(lái)。
所謂“當(dāng)局者迷”，當(dāng)是神話中遭遇厄運(yùn)者的最 好哀悼了吧？ “斯芬克斯之迷”對(duì)于今天的我們可能 不是一個(gè)難題。而它所暗含的誤區(qū)，卻是不分時(shí)代、 不分民族、不分老幼、不分性別地存在于我們每個(gè)人 中：自己很多時(shí)候是認(rèn)不出自己的，是很難看清自己 的。而這層“糊里糊涂”并不能給人帶來(lái)快樂(lè)，渴望 了解自我是人類(lèi)天生的需要，因?yàn)橹挥辛私庾晕遥?解了真正的需求與愿望。才可以在現(xiàn)實(shí)中找到才可 以在現(xiàn)實(shí)中找到方向，明白生命的意義，才可以當(dāng)你 走得很累很辛苦的時(shí)候,并不覺(jué)得委屈與懊悔:也只 有了解了自我，才可以撕去太多的因所謂“生活”而 帶上的種種“面具”，享受清新與安寧！ 一個(gè)人不能 真正了解自身，縱使忙碌不停,終是茫然痛苦:縱使 優(yōu)裕富足,終是難奈空虛……
其實(shí)“斯芬克斯之迷”永遠(yuǎn)地留了下來(lái)，人的一 生就是在不斷地破解它、詮釋它，希望找到合理的個(gè) 人答案，而不落為“厄運(yùn)者”！
心理咨詢(xún)就是采用一些相對(duì)便捷或稱(chēng)為專(zhuān)業(yè)的 方式，與當(dāng)事人一起去揭示“斯芬克斯之迷”，一起去 探索心靈，感受真我,發(fā)現(xiàn)謎底，獲得成長(zhǎng)、成功的力 量。因?yàn)樾睦碜稍?xún)是一種心靈的對(duì)話，在這一時(shí)空 中,你可以逐層褪下繁重的裝束，可以放心地沒(méi)有干 擾地去看自己，去思考自己，不會(huì)遭遇嘲笑,不必忍 受評(píng)價(jià)，有的只是傾聽(tīng)、關(guān)注、同感與挑戰(zhàn)，你可以全 神貫注直抵心靈深處！
不同的時(shí)期會(huì)遇到不同的問(wèn)題，因此心理咨詢(xún) 對(duì)于每個(gè)人都是必需的，只是尋求的方式不同罷了 : 對(duì)父母、對(duì)朋友、對(duì)神靈、對(duì)先知、對(duì)“客觀的我”、對(duì) 專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)員，而不同的方式也就有了不同的結(jié)果，一 吐為快、同情安慰、引導(dǎo)指教……發(fā)展到今天，心理 咨詢(xún)的工作則較規(guī)范化了，主要?dú)w屬了專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún) 人員，使得咨詢(xún)能夠更切實(shí)地對(duì)人有所幫助,使人走 出咨詢(xún)情境后仍滿載被關(guān)懷的感受，能夠?qū)W會(huì)在現(xiàn) 實(shí)中應(yīng)對(duì)際遇:學(xué)習(xí)、工作、生活！
心理咨詢(xún)到底是怎樣的一種感覺(jué)呢？
想象一片沙漠，你是那里唯一的跋涉者,你走得 很累、很孤獨(dú)、很焦渴，突然眼前出現(xiàn)了一片綠洲，感 受一下此刻的心情;你捧起一汪清水,珍惜地開(kāi)始滋 潤(rùn)自己的嘴唇、喉嚨、腸胃乃至全身；回頭看看走過(guò) 的路,看看這片綠洲，再看看前方的路,洗把臉，然后 放步前行，體驗(yàn)一份值得！——這個(gè)過(guò)程就是心理 咨詢(xún)的感覺(jué)！
3心理咨詢(xún)的技巧
心理咨詢(xún)要獲得好的效果，咨詢(xún)的技巧是十分 重要的。心理咨詢(xún)技巧有許多種，但都與人體的“傳 播器官”有關(guān)，它們是語(yǔ)言器官——口，聽(tīng)覺(jué)器官 ——耳和視覺(jué)器官——眼。以下分述的幾種技巧是 心理咨詢(xún)的幾種基本技巧。
3.1說(shuō)話技巧
講話者首先要讓對(duì)方能聽(tīng)懂自己的話,理解自 己的話。講話人與聽(tīng)話人應(yīng)該具有“共同的經(jīng)驗(yàn)范 圍”。如果對(duì)一個(gè)不懂醫(yī)學(xué)的人講話使用了很多的 醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，對(duì)方理解不了醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)的含義，講話的人 也就不能達(dá)到預(yù)期效果。講話者應(yīng)注意速度，掌握 講話的節(jié)奏和音調(diào)高低,避免平鋪直敘。
3.2問(wèn)話技巧
提問(wèn)要選擇合適時(shí)機(jī)，問(wèn)話要有所間隔,不給對(duì) 方造成緊張和心理壓力。提問(wèn)要明確和簡(jiǎn)練，讓對(duì) 方很清楚地理解問(wèn)題的核心，能夠準(zhǔn)確地回答出問(wèn) 題的要點(diǎn);避免使用誘導(dǎo)型問(wèn)題，因?yàn)檎T導(dǎo)型問(wèn)題所 得到的信息不可靠。
3.3聽(tīng)話技巧
聽(tīng)對(duì)方談話時(shí)要專(zhuān)心，不要經(jīng)常轉(zhuǎn)移自己的注 意力。不要輕易打斷對(duì)方的講話必要時(shí)可以恰當(dāng)?shù)?引導(dǎo);對(duì)對(duì)方的講話要適時(shí)地做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng);明確 對(duì)方要表達(dá)的內(nèi)容。
