重視學(xué)生心理健康
特定人群心理研究 2021-01-06 09:51
在科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展．生活方式、學(xué)習(xí)環(huán)境及人際關(guān)系不 斷變化，社會競爭更加激烈的年代，醫(yī)學(xué)職業(yè)學(xué)校不僅要培養(yǎng) 醫(yī)學(xué)生具有豐富的專業(yè)知識、熟練的技能和強(qiáng)健的體魄；還要 往重培養(yǎng)他們的健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度，承受各種 挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力。筆者認(rèn)為要造就身心健康、全面 發(fā)展的高索質(zhì)實用型人才，必須重視學(xué)生心理健康地培養(yǎng)。
1、心理健康的實質(zhì)及標(biāo)準(zhǔn) 聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：”健康不僅是沒有 身體缺陷和疾患，還要具備完整的生理心理狀態(tài)和良好的社會 適應(yīng)能力。”只有生理和心理都健康．才是真正意義上的健康。 心理健康包括兩個方面的內(nèi)容：一是能積極調(diào)節(jié)自己的心 理狀態(tài)．適應(yīng)環(huán)境；二是能有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個 人生活。即“是指人們對于環(huán)境及其相互問具有最高效率及快 樂的適應(yīng)情況，心理健康的人應(yīng)能保持平衡的情緒，敏銳的智 能。適應(yīng)社會環(huán)境的行為和愉快氣質(zhì)。”心理健康的人能在任何 時候保持平衡的心理狀態(tài)。 我國學(xué)者關(guān)于心理健康．提出以下四個標(biāo)準(zhǔn)：(1)認(rèn)識事物 能力正常，情緒反應(yīng)適度；(2)人際關(guān)系協(xié)調(diào)．對周圍環(huán)境適應(yīng)良好；(3)行為上能自我控制，心理發(fā)展符合年齡特征；(4)意志 品質(zhì)堅強(qiáng)，個性健全統(tǒng)一。
2影響學(xué)生心理健康的因素
2．1 t理冉t 生理因素對學(xué)生心理健康的影響表現(xiàn)在兩個方面：遺傳因 素和個體的生理變化因素。 學(xué)生的心理健康在一定程度上與遺傳有關(guān)。如父母或祖輩 的遺傳基因有缺陷，尤其家族有精神病史，可能影響到后代的 身心健康。母親孕期身體不好、情緒欠佳、營養(yǎng)不良或口服副作 用大的藥物．分娩過程出現(xiàn)早產(chǎn)、難產(chǎn)及分娩年齡過大過小，均 塒子女的心理健康有一定的影響。 處在14～20歲年齡段的高、中職學(xué)生，生理結(jié)構(gòu)發(fā)生著巨 大變化．性意識不斷加強(qiáng)，各種生理變化如人體素質(zhì)．I；lj分泌活 動、生理病變、軀體改變等都影響學(xué)生的心理。如身體殘疾、個 子矮小、身體太胖或太瘦、五官不正等引起心理上的不平衡，滋 生自卑羞怯、敏感妒忌、孤僻、恐懼焦慮等一系列的心理問題。 由于第二性征的迅速發(fā)育和日益成熟，對性的關(guān)注和欲求增強(qiáng) 而出現(xiàn)羞恥不安．這種欲求和不安的矛盾不斷激化會成為誘發(fā) 心理問題的因素。
2．2茸境園t 環(huán)境因素是影響心理健康的主要因素，包括社會環(huán)境、家 庭教育和學(xué)校教育等方而。社會環(huán)境是影響心理健康的一個重要因素，當(dāng)今社會競爭 日趨激烈。無疑會對學(xué)生產(chǎn)生一定的壓力．表現(xiàn)出一系列精神 高度緊張、恐懼、焦慮等心理問題；還有社會上不疑風(fēng)氣如黨風(fēng) 不正、以權(quán)謀私、任人惟親和腐朽的意識形態(tài)、道德觀念、文化 言論等影響學(xué)生心理健康．使其產(chǎn)生消極、不滿等心理。 正常的家庭結(jié)構(gòu)的破壞．父母雙方對于女教育要求不一 致．父母的文化程度、行為舉止、教育態(tài)度和方式，家庭成員的 關(guān)系及經(jīng)濟(jì)地位等，家庭教育中的消極因素對學(xué)生心理健康具 有破壞性影響。 學(xué)校教育方式也是影響學(xué)生心理健康的一個重要因素。學(xué) 校教育方法不當(dāng)，如簡單粗暴，教師不熱愛自也的工作．不關(guān) 心、尊重學(xué)生，在教育活動中采取強(qiáng)制、命令的方式，用粗暴的 態(tài)度來對待學(xué)生，訓(xùn)斥或體罰學(xué)生，會嚴(yán)重挫傷學(xué)生的自尊心， 使其產(chǎn)生巨大精神壓力，出現(xiàn)冷漠對立．消沉甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的 自卑感。‘
’ 3學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)及成因
3．1學(xué)t心理健_l問題采觀 現(xiàn)代高、中職學(xué)生雖然大都具有一定的知識紊養(yǎng)和良好的 -鈷質(zhì)，樂于學(xué)習(xí)、工作．有較強(qiáng)的求婦l欲和濃厚的探索欲；對學(xué) 習(xí)、生活充滿信心；有一定自覺性，有效地調(diào)節(jié)和控制自己的行 為；運(yùn)用正確的方法．解決學(xué)習(xí)、工作中的問題；言行一致；理 解、尊重、信任和幫助他人；樂于與人交往；與社會保持良好的 接觸．能正確地認(rèn)識和了解社會．信念，目標(biāo)、行為與時代合拍． 與社會要求吻合等。但由于處在心理尚不成熟的年齡，大多是 獨生子女．加之社會的不良影響和家庭的影響，學(xué)校教育的方 法不當(dāng)．導(dǎo)致部分學(xué)生出現(xiàn)程度不同的情緒不穩(wěn)定、自卑、冷漠 與弧獨、嫉妒心理、逆反心理、焦慮緊張、意志薄弱、自制力較差 等心理問題。個別學(xué)生出現(xiàn)人格障礙，如過分猜疑．過分關(guān)心自 己；無道德感、責(zé)任心、義務(wù)感．情感冷淡等，甚至出現(xiàn)心理疾病 如神經(jīng)衰弱、恐懼癥、精神病等。 3．2造成學(xué)生心理問越岣原日
3．2．1適應(yīng)能力差，現(xiàn)在的高、中職生大多是獨生子女．離開父 母、家庭進(jìn)入高、中職學(xué)校學(xué)習(xí)。面對的是學(xué)習(xí)、生活環(huán)境的改 變。新的枚園及新的同學(xué)、教師．新的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，對他們 來說，有一個全方位的適應(yīng)過程。若在生活的自理、與同學(xué)及教 師之間溝通、相處．專業(yè)知識的學(xué)習(xí)等方面適應(yīng)不良。易產(chǎn)生心 理問題。
3．2．2家庭結(jié)構(gòu)改變．父母離異、喪偶，失去父母之愛；家庭經(jīng) 濟(jì)條件的改變；學(xué)習(xí)成績的下降等易造成心理問題。
3．2．3求學(xué)、交友失?。ド攸c學(xué)校學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)所喜愛專 業(yè)的機(jī)會，失去友誼、尊重等．破壞了學(xué)生的心理平衡，產(chǎn)生心 理問題。 ，
3．2．4因市場競爭激烈、就業(yè)難，高、中職學(xué)生學(xué)歷層次較低， 學(xué)習(xí)成績一般，家庭背景、關(guān)系網(wǎng)不過硬．理想與現(xiàn)實的差距較 大，不能正視現(xiàn)實等產(chǎn)生心理問題。
4措施 教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，良好的心理索質(zhì)是優(yōu) 良的思想品德形成的基礎(chǔ)；是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和進(jìn)行智 力開發(fā)的前提；是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、合作成功的重要手段；是 使學(xué)生熟練掌握技能的保證；是促進(jìn)學(xué)生身體健康的必備條 件。
4．1 t枕心越t廛教育 學(xué)校應(yīng)把學(xué)生心理健康教育列入學(xué)校教育的議事日程，有 目的、有計劃、有組織地進(jìn)行心理知識宣教．開展豐富多彩有益 于身心健康的校內(nèi)外活動；在學(xué)校的各項教育活動中、在班主 任工作中利用課堂教育、課余輔導(dǎo)、主題班會等全面滲透對學(xué) 生心理健康的教育內(nèi)容，把心理健康教育滲透在教育教學(xué)的全 過程，增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識，提高學(xué)生心理衛(wèi)生、保健Ⅻ識水 平；根據(jù)他們的生理特點．了解他們的心理需要．視心理健康與 身體健康同等重要，使學(xué)生在一個良好的環(huán)境中健康成長。
4．2培養(yǎng)學(xué)生赫譴康心理．提高遷茬能力
4．2．1樹立正確的人生觀和世界觀。人生觀和世界觀的確立是 防止心理異常的根本條件，是心理健康的重要保證；采用電教、 講座等形式，進(jìn)行專業(yè)思想、愛國主義教育，卅展人生觀和世界 觀的討論；學(xué)生具備了正確的人生觀和世界觀．才能充分發(fā)揮 自己的作用和能力．才能正確認(rèn)識、幽調(diào)和處理好各種關(guān)系。 ‘
4．2．2了解自我，接受自我。不能正確認(rèn)識自我是形成心理障 礙的重要原因之一，學(xué)生只有了解了自己的長處、興趣、能力、 性格、不足和缺陷．才能正視它們，減少心理沖突，保持心理健 康。
4．2．3適應(yīng)環(huán)境．認(rèn)識現(xiàn)實．正視逆境。面對新的環(huán)境，應(yīng)積極 調(diào)整自己的心態(tài)．適應(yīng)環(huán)境。充分認(rèn)識和r解現(xiàn)實，遺應(yīng)和改造 現(xiàn)實．正確面對現(xiàn)實．把個人的理想、愿望和要球與現(xiàn)宴社會統(tǒng) 一起來。身處逆境如學(xué)習(xí)的困難、成績的退步、考試失利、專業(yè) 的限制，就業(yè)的艱難、同學(xué)問摩擦等，應(yīng)培養(yǎng)遇事不亂、應(yīng)付自 如的心理品質(zhì)。即培養(yǎng)他們熱愛生活、學(xué)習(xí)和工作，學(xué)會全面客 觀地看問題．讓他們懂得在人生的旅途上，都會遇到這樣或那 樣的困難、挫折，要有善于塒整自我與社會關(guān)系的能力、，
4．2．4建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系li!E是心理健康的 條件，又是心理健康的表現(xiàn)。培養(yǎng)以誠相待、樂于助人、嚴(yán)于律 己的高尚品質(zhì)，處理好父母、老師、同學(xué)、朋友、異性問的關(guān)系， 在臨床上處理好與醫(yī)生、護(hù)士、病人之問的關(guān)系。
4．2．5勞逸結(jié)合．科學(xué)用腦。一定的學(xué)習(xí)壓力可以激起學(xué)生的 學(xué)習(xí)興趣．提高學(xué)習(xí)效率，對心理的健康發(fā)展大有裨益，因此． 應(yīng)提倡勤于用腦。但過度用腦會導(dǎo)致心理疲勞、智力下降、精神 萎靡、失眠疲憊，且嚴(yán)重妨礙學(xué)生心理的健康發(fā)展，不僅要使學(xué) 會勤于用腦，而且要引導(dǎo)他們學(xué)會科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合。一是要 學(xué)會科學(xué)地安排好學(xué)習(xí)、工作、生活時間；二是要體鼠好．保證 充足的睡眠；三是要加強(qiáng)體育鍛煉，積極參加課余活動．拓寬興 趣范圍。
4．2．6保持健康的情緒．及時疏導(dǎo)消極情緒．解除精神壓力。要 使身體健康．就要保持健康的情緒．用理智去抑制情緒的沖 動?？刹捎?ldquo;釋放”、“轉(zhuǎn)移”、“同情”、“自我安慰”等方法。，
4．3蕾造l好皓心理健度揮境 學(xué)校教育者．要努力為學(xué)生營造一個良好的有利于身心健 康的環(huán)境，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作、身體等情況，為他們排 憂解難，使他們在一個輕松健康的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生括。
