盧梭曾說; "青年期是一個狂風(fēng)暴雨的危險時期。"的確如此! 從其時期生理特點來看，青少年發(fā)展迅速，變化多樣;從其時期情緒性來看，青少年陰晴不定，易走極端。
一方面，就從生理發(fā)展特點闡述，青少年期是生理發(fā)育的高峰期，身體和生理機能都發(fā)生了急速變化，身高、體重、肩寬、胸圍等外顯特征都有突出的發(fā)展。尤其是第二性征逐漸顯露，性意識初步發(fā)展。
另一方面，青少年因身體上顯著的變化使他們認(rèn)為自己已經(jīng)長成了大人，可心理的發(fā)展卻相對的緩慢，依然處于"半成熟狀態(tài)"，在"幼稚"與"成熟"的尺度上會有大幅度的徘徊。更甚者，青少年期生理上的急劇變化沖擊著心理的發(fā)展，使心身發(fā)展失去了平衡，由此產(chǎn)生了矛盾，叛逆性、閉鎖性油然而生。
與此同時，青少年期是生命的黃金時段。有人稱它為承前啟后的"過渡期";也有人認(rèn)為它是生命的"轉(zhuǎn)折期";還有人說它是充滿朝氣的"花樣年華期"。由于這個階段的青少年生理處在加速發(fā)展期，所以它又被人們稱作人生發(fā)展的"加速期"。這些都說明青少年期是人的一生中最寶貴、最有價值的時期。因此，維護青少年的心理健康，成為不容忽視且極具意義價值的關(guān)鍵。
為此，我將從個人、家庭、學(xué)校、社會這四個角度分別展開敘述。青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學(xué)習(xí)和社會活動過程中與人建立良好關(guān)系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時能克服困難。這是一系列系統(tǒng)全面的發(fā)展過程。
就個人而言，正確看待、悅納自已。隨著身體的發(fā)育，青少年必須適應(yīng)發(fā)展中的新自我，同時還必須適應(yīng)別人對于他的新形象所表現(xiàn)出的反應(yīng)。他們將力求發(fā)現(xiàn)自己真實情況以及自己會變成什么樣子。然而，由于身心方面的成長不一定能平衡發(fā)展，因此會產(chǎn)生不穩(wěn)定的現(xiàn)象，生理變化也就直接或間接地影響心理發(fā)展。然而，在不斷認(rèn)識和探索的過程中，正確看待青春期變化，積極悅納自己，理想的我會逐步接近現(xiàn)實的我，使自我意識達(dá)到積極的統(tǒng)一。
就家庭而言，引起關(guān)注、促進(jìn)溝通。父母、長輩常有這樣的困惑∶孩子怎么就在不知不覺間長大了，甚至?xí)兊檬桦x叛逆?這主要是因為他們?nèi)狈γ翡J的感知能力、睿智的洞察能力、準(zhǔn)確的判別能力。埃里克森認(rèn)為，青少年期處于自我同一感一自我混亂感階段。這一時期的青少年缺少準(zhǔn)確有力的判斷感，在自我同一的過程中必然有失偏頗。青少年期更是心理的斷乳期。個體為了擺脫對親近者的依賴，轉(zhuǎn)而建立新的關(guān)系世界，包括同伴關(guān)系和家庭關(guān)系而特有的心理與行為反應(yīng)，即為了反抗而反抗。這就需要家長時刻關(guān)注其青春期變化，積極溝通交流，用通俗易懂的語言解釋青春期正常變化，消解青少年緊張迷茫情緒。這對家庭關(guān)系的建設(shè)也有極其重要的建設(shè)性意義。
就學(xué)校而言，積極引導(dǎo)、加強指教。校園生活是青少年時期主要學(xué)習(xí)生活的場所，其"矛盾感"也主要是在與其他同期伙伴的對比中突顯而來。正確和諧的環(huán)境有利于身處其中的青少年的身心發(fā)展。因此，學(xué)校可以參考以下幾種策略∶ 一是加強青少年心理健康教育。這是最基礎(chǔ)，也是最有效的方法之一。青少年只有在正確了解實況及歷史經(jīng)驗的前提下，才能正視自身變化，從而有明確的了解與判斷力。掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。二是設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。青少年畢竟稚嫩，且正處于過渡期，缺少個人經(jīng)驗總結(jié)。但面臨一些重要難以自身排解的問題時，專業(yè)人士的指導(dǎo)就顯得極為重要。這不僅是個人傾向，也是時代所需。心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問題的需要使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒?，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。三是建立暢通的家校連結(jié)關(guān)系，經(jīng)常與家長取得溝通。很多青少年具有兩面性—學(xué)校的"好學(xué)生"，家里的"叛逆子"。愈發(fā)注重形象建設(shè)的青少年在家內(nèi)家外的形象有所不同。家長可能會忽略其心理變化。相關(guān)教師應(yīng)按時積極地與家長取得聯(lián)系，溝通交流學(xué)生全面的生理心理變化，以獲得更有效有價值的信息，正確引導(dǎo)學(xué)生渡過青春期。
就社會而言，盡量普及、敞開懷抱。每一個都不能脫離社會而存在。青少年亦然如此。社會應(yīng)普及青少年心理健康知識，正視青少年叛逆等矛盾現(xiàn)象，宣傳青少年積極作用，以博大慈愛、一視同仁的態(tài)度擁抱青少年，給予這一群體溫暖公正的社會環(huán)境。
因此，維護青少年心理健康的使命刻不容緩。以此培育起的一群群優(yōu)秀的國家未來棟梁人與建設(shè)者，也會憑"反哺之心"回報社會，直接推動國家乃至世界的發(fā)展!
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