一、嚴(yán)重失落感。有人總覺得自己老了，不中用，社會家庭不再需要自己了，心里就會感到沮喪失眠，沉默寡言，整天呆在家里不愿出門。
二、孤獨(dú)感。退休后離開工作崗位，社交活動以及人際交往隨之減少，容易產(chǎn)生壓抑、孤單的心理，如果子女長期不在身邊，老年人獨(dú)居"空巢" ，容易產(chǎn)生被遺棄、孤獨(dú)的心理。
三、懷舊心理。習(xí)慣回憶過去美好時(shí)光，緬懷往事的回憶，日子長了就容易產(chǎn)生抑郁情緒。四、衰老感。一方面是因?yàn)樯眢w狀況變差，另一方面是思維能力與智力的退化。老年人心理亞健康如何干預(yù)∶
一、建立緊張預(yù)期，緩解壓力。類似醫(yī)學(xué)上的預(yù)防接種，建立應(yīng)激預(yù)防將增強(qiáng)對付應(yīng)激的抵抗力。老年人應(yīng)在退休前做好思想準(zhǔn)備，預(yù)知退休后將面臨的情況∶收入減少、社交圈子變窄等，在退休前有所準(zhǔn)備，及早儲蓄投養(yǎng)老保險(xiǎn)、開辟新的就業(yè)途徑、建立新的人際交往圈，這樣就能緩解緊張、焦慮的情緒。
二、培養(yǎng)健康的生活方式∶訂閱衛(wèi)生報(bào)刊雜志、購買健身器材，進(jìn)行健康投資，學(xué)習(xí)和掌握醫(yī)療保健常識
三、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣∶糾正生活中的不良行為，個(gè)體健康行為包括飯前便后洗手、勤洗澡、勤理發(fā)、早晚刷牙、勤剪指甲、不酗酒、不吸煙、堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉等。
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