老年人的心理變異，倘若預(yù)先缺乏思想準(zhǔn)備，其危害性不亞于體力衰退。常常成為腦溢血、腦血栓、
心肌梗塞的始動因素。又可成為老年精神病的基礎(chǔ)。這種心理上的變異是有辦法克服的，首先，要有自知之明，正視自已性格變異的可能性。弄清楚可能出現(xiàn)的病理、生理原因，以及變異的表現(xiàn)和趨向。自我克制，自我糾正、遇事三思。其次是自我寬慰。衰老是人生必由之路，體力與智力不能與青年人相比。社會在前進(jìn)，科學(xué)在發(fā)展，思想上難免有落后的一面，想法和看法與社會潮流可能有一定距離。 這是客觀存在，不必自卑、自棄，不要勉強(qiáng)做力不從心的事。三是豐富生活內(nèi)容，尋找精神上的寄托?？朔涣记榫w，有意識地充實(shí)生活內(nèi)容，并結(jié)識一些老年和中青年朋友，生活在群體的友愛之中。留心別人衰老后的性格變異，然后再反躬自看，就能克服變異，保持心理、精神上的衛(wèi)生，才能有益健康長壽。
堅(jiān)定老年人的信念
老年人要堅(jiān)定自己的信念，首先要樹立抗衰老的精神狀態(tài)，主觀上決不因年老而氣餒，過好精神衰老關(guān)。人有生就有死，這是不可抗拒的自然規(guī)律，老年人絕不能讓自然死亡把自己壓倒了，要利用老年期的寶貴時(shí)間，安排好自己的晚年生活。老年人應(yīng)當(dāng)老當(dāng)益壯，在身體、精力等力所能及的條件下，珍惜時(shí)間，發(fā)揮余熱，愉快地度過晚年。
學(xué)習(xí)老年心理學(xué)意義
衰老是人生的必經(jīng)之路，心理活動的衰退是個(gè)積累的過程。完全不服老，不承認(rèn)衰老是生物規(guī)律之一，這是不對的。人是不可能“長生不老”的。學(xué)點(diǎn)老年心理學(xué)，可以及時(shí)了解老年心理的知識和特點(diǎn)，一旦心理活動出現(xiàn)衰退、偏差、障礙，可及時(shí)通過自我調(diào)節(jié)得到糾正，指導(dǎo)自己過好晚年生活，并增強(qiáng)心理健康的因素和信心，有利于正確處理家庭生活，有利于增進(jìn)生活情趣，有利于防止心身疾病，有利于延年益壽，防止和延緩衰老過程的到來。
