隨著我國(guó)人口老齡化進(jìn)程的加快，我們目前已經(jīng)進(jìn)入到老齡化社會(huì)，如何提高廣大老年人生活質(zhì)量和生命質(zhì)量的群體水平，已逐步引起了全社會(huì)的重視，流行病學(xué)調(diào)態(tài)顯示，高血壓，特尿病等患病率在老年人群中顯明顯上升趨勢(shì)，并且城市高于農(nóng)村，為什么老年人的患病率呈上升趨勢(shì)呢?在社區(qū)衛(wèi)生工作中，發(fā)現(xiàn)這跟老年人的生理，心理和社會(huì)環(huán)境變化有很大的關(guān)系。
老人進(jìn)入到55歲以后，生理因素，心理因素及社會(huì)地位等都發(fā)生了明顯變化，生理上軀體機(jī)能?chē)?yán)重下降，心理上沒(méi)有安全感也沒(méi)有自信心，寂宣和痿涼感日趨嚴(yán)重，思維行動(dòng)緩慢，情緒低落，不良情緒長(zhǎng)時(shí)間的困擾著他們.特別是老年人的心理保健和心理衛(wèi)生問(wèn)題，對(duì)于老年人而言，能有一個(gè)健康的身體和良好的心態(tài)具有非常重要的意義，
1 作為我們的社會(huì)應(yīng)該做些什么
1.1 讓老人老有所養(yǎng) 缺乏獨(dú)立經(jīng)濟(jì)來(lái)源或可靠經(jīng)濟(jì)保障是給老年人帶來(lái)心理圍擾的重要原因之一，由于缺乏獨(dú)立經(jīng)濟(jì)收入和失去社會(huì)地位，常使老年人產(chǎn)生自卑和抑郁情緒，老有所養(yǎng)與經(jīng)濟(jì)保障不充分的矛盾，既是社會(huì)矛盾，也是社會(huì)心理矛盾。
1.2 讓老人老有所依 家底是老人依靠的主要場(chǎng)所，因此提供和睦的家庭氛圍，良好家庭人際關(guān)系，是老年人擁有良好情緒的保證，所以滿足老年人精神上的需要非常重要。
1.3 讓老人老有所樂(lè) 老年人要盡量使自己保持開(kāi)朗樂(lè)觀情緒，學(xué)會(huì)釋放不良情緒，解除壓抑，減輕痛苦，走出家門(mén)，根據(jù)自身興趣學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。
1.4 讓老人老有所愛(ài) 美滿婚姻幸福家庭有利于老年人維持規(guī)律的生活。保持愉悅心境，老年夫妻更需要理解，照顧，關(guān)心尊重，獨(dú)居老人應(yīng)學(xué)會(huì)積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，活在當(dāng)下應(yīng)該盡情草受生活。 2 我們老年人的心理需求是什么
2.1 健康和依存需求 身體機(jī)能下降，行動(dòng)遲緩，記憶力減退，容易產(chǎn)生畏懼心理，害怕變老，擔(dān)心生病、死亡，渴望有人能夠關(guān)心和照順自己，老有所依。
2.2 工作的需家（自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)） 剛剛離開(kāi)工作崗位，失去工作，社會(huì)交往減少，容易產(chǎn)生孤獨(dú)和失落感，他們希望有事可做，希望有人與他們交往，以此體現(xiàn)自我價(jià)值，獲得內(nèi)心充實(shí)。
2.3 安靜的需求 老年人怕吵鬧，喜歡安靜環(huán)境，此時(shí)傾向回憶往事，曾經(jīng)幸福的老年人情緒方面多數(shù)較平穩(wěn)，曾經(jīng)生活坎坷的老人，常感到郁悶，調(diào)悵，被追悔和嘆息所困擾。
2.4 尊科的需委 離開(kāi)了工作崗位，身體，心理狀況逐漸減弱，老人待別需要他人的尊重和理解，若不然很容易造成抑郁，意志消沉等不良情緒，甚至造成心理障礙。
3 作為一名社區(qū)衛(wèi)生工作者該做些什么
（1）有效的傾聽(tīng)是建立社區(qū)老年居民之間良好關(guān)系的重要技巧之一，
（2）傾聽(tīng)交談中，態(tài)度誠(chéng)懇，保持中性，避免使用指責(zé)、批判性等語(yǔ)言。
（3）合理的自我定位，做到心理認(rèn)同，積極的溝通，并給與尊重、寬容和接納。
（4）共同探討人生中什么是攝重要的，什么人、什么事攝重要。
（5）正確看待社區(qū)老人之間的差異，人與人之間的差異，尊重每一個(gè)人。
（6）教會(huì)社區(qū)老人，如何學(xué)會(huì)控制自己的情緒，管理好自己的情緒。
（7）建立和諧的家庭人際關(guān)系，構(gòu)建完善的情感支持系統(tǒng)，提高生活和生命質(zhì)量。
（8）教會(huì)社區(qū)老人不過(guò)分追求完美，不輕易責(zé)怪別人，學(xué)會(huì)寬容和接納別人，不"較真"。
（9）學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行情緒發(fā)泄，傾訴是最常用，最簡(jiǎn)單的宣泄方法。
（10）調(diào)整和改善與家人的人際關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，懂得用恰當(dāng)方式放松自己。
相信只要我們的社會(huì)和家庭，都能共同認(rèn)識(shí)到和關(guān)注老年人的心理需求和心理護(hù)理，共同探討，相互交流和溝通，彼此啟發(fā)，互相支持和鼓勵(lì)，從面改善社區(qū)老人各方面的適應(yīng)能力，創(chuàng)遣一種值任，溫暖，支持的氛圍，有助于老人增強(qiáng)自位心.加深自我了解，體驗(yàn)親密感受，找到被需要感和歸屬惑，這對(duì)于社區(qū)老年人群無(wú)論是生理上還是心理上的疾病發(fā)病率將有明顯下降和改善，根據(jù)科學(xué)的推測(cè)，人類(lèi)自然壽命應(yīng)比現(xiàn)在實(shí)際的壽命更長(zhǎng)，但由于疾病，創(chuàng)傷或心理.社會(huì)等不良影響，使人們未能達(dá)到預(yù)期壽命而過(guò)早死亡，危害老年人常見(jiàn)的病為心血管發(fā)病，腦血管疾病和癌癥。而這些疾病是慢性非傳染性疾病，均屬"心身疾病"，其中50%以上是由不良生活方式和行為（包括不良情緒、吸煙，酗酒，飲食過(guò)度，睡眠和休息不足等）引起的，可見(jiàn)，改變不良生適方式和心理行為，此類(lèi)疾病即可大大減少。因此，社會(huì)應(yīng)該采取積極有力的措施，及時(shí)給老年人提供心理咨詢服務(wù)，指導(dǎo)他們進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)和自我保健，以達(dá)到不斷新提高廣大老年人的生活質(zhì)量和身心健康的群體水平，隨著我國(guó)物質(zhì)文化生活水平的逐步提高，老年人群體壽命逐步增加.如何提高老年人群體的心理健康水平，使憶萬(wàn)老年人在身心愉快的狀況下安度晚年，已成為我們老年學(xué)研究領(lǐng)域研討的重要課題之一。
