長(zhǎng)期保持放松愉快的心情是不太可能的，總會(huì)有一些生活瑣事來(lái)煩擾老年人，那么，評(píng)判老年人心理健康都有些什么標(biāo)準(zhǔn)呢?下面我給你整理了，一起來(lái)了解吧!是什么?
1.觀感正常，對(duì)事物的判斷無(wú)誤，記事有序，過(guò)目能記，不致丟三忘四。
2.說(shuō)話條理清楚，回答問(wèn)題簡(jiǎn)單明了，富于聯(lián)想，善舉一反三。
3.情感反應(yīng)適度，情緒不過(guò)大起伏，辦事嚴(yán)謹(jǐn)有序。遇事冷靜，不易沖動(dòng)，也不抑郁，能經(jīng)受悲歡波折。
4.始終保持對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，活到老學(xué)到老。把時(shí)間精力用于自己的正當(dāng)業(yè)余愛(ài)好，才會(huì)感到精神愉悅生活充實(shí)。
5.廣交忘年朋友，樂(lè)于助人，人際關(guān)系融洽，對(duì)人態(tài)度和藹，以誠(chéng)相交，以禮相待。
6.生活、學(xué)習(xí)、活動(dòng)正常，具有適應(yīng)社會(huì)環(huán)境變化的能力，以文明為本，自覺(jué)遵守社會(huì)公德，愛(ài)憎分明。
老年人心理健康注意防傷感
心理健康影響著身體健康，老年人要保持健康，最重要的是要保持身心健康，防止傷感尤為重要，需知，傷感是老年養(yǎng)生之大忌。傷感，是老年人中很普遍的情緒。造成老年人傷感的原因很多，歸納起來(lái)大致有如下幾個(gè)方面∶
懷舊人老戀舊事，喜歡追憶過(guò)去的美好時(shí)光。生活中有的老年人總喜歡拿過(guò)去和今天比，而且大多數(shù)情況是拿過(guò)去的好處和今天的不足
比，因此，越比對(duì)往昔的懷戀之情越重，甚至對(duì)今天的一切都看不慣。過(guò)多地沉湎于對(duì)往事的回憶，失落感越發(fā)加重，天長(zhǎng)日久，性格也會(huì)
隨之變得孤僻。戀友老來(lái)失伴，摯友作古，都會(huì)使老年人痛心疾首，悲傷過(guò)度，極易傷身?yè)p志。老年人的心理活動(dòng)是很復(fù)雜的，如果自身缺乏寄托，很容易演變?yōu)榫癖罎ⅰ?/p>
失落老年人產(chǎn)生失落感是很自然的。如離退休后在家無(wú)所事事，一改往昔的忙忙碌碌，清閑的日子往往感到更累。又如老年人有時(shí)一些愿望或打算得不到實(shí)現(xiàn)，在平常是很自然，能正確對(duì)待的，但此時(shí)"
老了，不中用了"的感覺(jué)便會(huì)油然而生。老來(lái)防傷感，是健康長(zhǎng)壽的要訣。首先，要善于尋找樂(lè)趣。鬧中求樂(lè)，最重要的是不要自尋煩惱。培養(yǎng)一些健康有益的興趣愛(ài)好，如養(yǎng)鳥(niǎo)、釣魚(yú)、種花、下棋、品茶、看書(shū)等等，適當(dāng)參加一些社會(huì)活動(dòng)，自覺(jué)保持精神上的年輕、活潑。其次，要有超脫感。人生總有許多不如愿的事，尤其是當(dāng)今社會(huì)由于腐敗現(xiàn)象的存在，以及社會(huì)風(fēng)氣的變化，看不慣的事情很多，對(duì)此應(yīng)盡量超脫。社會(huì)自有它發(fā)展的必然趨勢(shì)，眼光放遠(yuǎn)些，心情自然會(huì)開(kāi)朗起來(lái)。再次，學(xué)會(huì)隨和，遇事不強(qiáng)求，不生悶氣，不爭(zhēng)死理，豁達(dá)開(kāi)朗。舒暢的心情既靠社會(huì)、家庭提供，也要靠老人自身調(diào)節(jié)。
老年心理健康注意事項(xiàng)
進(jìn)入老年期后的朋友們，自己要在心理上做好適應(yīng)新生活的準(zhǔn)備，建議做好以下幾點(diǎn)∶
第一，要主動(dòng)與所在小區(qū)的同齡人多接觸，參加同齡人的鍛煉團(tuán)隊(duì)，強(qiáng)身健體，保證自己的晚年生活能有一個(gè)較好的身體狀態(tài)。
第二，遇到生活上的事多和人聊一聊，不要自己關(guān)在家里發(fā)愁。尤其是喪偶或獨(dú)居的老人，更要積極的與他人多接觸，多傾訴，以免形成抑郁影響生活質(zhì)量。
第三，如果子女確實(shí)無(wú)力陪伴在身邊，要打消傳統(tǒng)思想的影響，可以在身體好的狀態(tài)下多多了解養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的情況。當(dāng)自己身體確實(shí)需要照顧時(shí)，不妨考慮社會(huì)養(yǎng)老院的服務(wù)，以降低自己對(duì)生活和未來(lái)的焦慮。
第四，發(fā)展個(gè)人的興趣愛(ài)好，提高生活質(zhì)量，豐富生活內(nèi)容。
第五，可以到一些成人培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)參加學(xué)習(xí)。成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)是一輩子的事情，通過(guò)學(xué)習(xí)可以增添活力，同時(shí)擴(kuò)大自己的人際交往范圍，有利于消除孤獨(dú)感。
