老年人上了年把，他們的心理等各個(gè)方面也會(huì)跟著發(fā)生不同的變化。因此說(shuō)老人更薷要家庭和社會(huì)的關(guān)心。那么怎樣呵護(hù)老人心理?保持心理健康的方法又有哪些?
呵護(hù)老人的心理主要宥6大方法∶
1.豐富業(yè)余生活 老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容安排得充實(shí)些，如練書法、種花草、養(yǎng)禽鳥、讀書報(bào)、看彩視劇等，這樣既可舒展心情。 又 能珍惜時(shí)光， 使
生活更有意義。
2.活到老，學(xué)到老老年人學(xué)習(xí)不單純是為了學(xué)習(xí)新知識(shí)，更重要的是通過(guò)這種方式，使自己不感到寂寞。
3.保持樂(lè)觀情緒 老年人要對(duì)生活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情緒樂(lè)觀，發(fā)揮自己在知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、智力及特長(zhǎng)上的優(yōu)勢(shì)，尋找新的生活樂(lè)趣。
4.學(xué)會(huì)擺脫煩惱 生活既豐富多彩， 同時(shí)也充滿坎坷和煩惱，人生本來(lái)如此。大風(fēng)大浪已經(jīng)經(jīng)過(guò)，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態(tài)。要通過(guò)各種途徑把壞情緒及 時(shí)釋放 出來(lái)，保持一份好心情。
5.家庭和社會(huì)關(guān)心 家庭和社會(huì)的關(guān)心是老年人心理健康的外部環(huán)境和必要條件，生病時(shí)薷要照顧，不但給于物質(zhì)
下一篇：發(fā)展心理學(xué)老人
